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walking & jogging

最近山にも行かず,かつてないほどの運動不足.
このままではツアーで痛い目にあってしまう.

つーわけで1ヶ月前から週1~2で朝walking & jogging
10分ほど歩いてから20~30分くらいjog,最後はまた歩いてクールダウン.

ツアーの時期までに少しは体力戻せるか?
by dakuroh | 2008-10-22 21:30 | 日々雑感